從小爸媽教我們的是不管如何都要對人善良，但卻沒跟我們說即使如此，這個社會還是會對你殘忍，而在我們成長過程中不斷碰撞，也開始發現你就算用良善的心先對待別人，別人也不一定會用同等的美好回報你，甚至會讓你感受到這世間最醜陋的面目，所以你跌了個跤，手腳都磨了層皮，你記得這樣的疼痛，但開始一次、兩次、三次、直到無數次，你傷口都好了又傷，血也都不知流出了多少，你才開始細數身上的結痂，告訴自己這些粗糙傷疤都是要開始保護自己的證據，你漸漸開始武裝自己，每一個選擇、每一個路口，你都先以自己利益為主，是啊，我們開始變得更愛自己了啊！都是以自己為出發點啊！只是你笑容開始不見，你跟人的距離開始越拉越遠，心裡總有個聲音提醒你，這真的是你要的嗎？
你開始逃避，你不去聽內心最深沉的那個求救，你深信自己現在過得很好，只是回到一個人的房間時，耳邊響起轟隆的嘈雜聲，那樣的恐懼讓你想撕了自己的耳朵，你一刻都無法待在這樣的空間，即使半夜，即使下雨，你仍然穿起外套就走出門，去哪都好，不管哪裡都好，就是想辦法讓這聲音消失。空蕩的街道，吹著刺骨的寒風，你漫無目的的走著，很冷，很冷是吧？你的眼前開始迷濛，你不知道下一秒該在哪裡，你覺得自己跟這世界真的差好多，格格不入，很冷，很冷，你不明瞭到底哪裡讓你冷到不行，當你往下一看，才發現你的胸口破了個洞，這冷冽的空氣不斷地從胸口的洞冰住你那應該跳動的心，原來，真的心寒。
回到家後，你想起爸媽溫柔的笑容，他們對你的期待，他們只對你說：「只要你善良就好。」是嗎⋯你不知道了⋯原來一直隱隱作痛的是這樣的期待，但善良真的就好了嗎？你眼中閃過別人的不善眼光，閃過各個讓你痛苦的精神凌虐，想著一直以來你無法自我入眠的每個夜晚，想著你吞了安眠藥之後的昏沉，想著你每個哭醒的早晨，到底自己要怎麼做，你不知道，真的不知道⋯開始有聲音在你耳邊告訴你說，結束吧！只要結束了，就沒事了⋯就沒事了⋯
是啊⋯結束是不是比較好呢？
這樣的聲音開始要吞沒你，突然，電話聲響起，把你拉回了現實，接上線後，耳邊傳來的是熟悉的呼喊，「還沒睡啊？早點睡耶。什麼時候要回來呢？媽媽很想你耶」
衣服多了許多濕潤的小點。
沒有聲音。
你知道你病了嗎？
#有時候自己生病
#自己是不知道的
#但你可以從身邊的警訊來自我覺察
#可以試著觀察自己的情緒
#有時候沒來由的想關心一個人
#請主動跨出那一步
#也許你的靈魂跟他的靈魂有約定
#要來幫助他度過眼前的關卡
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